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Clases de yoga pensadas para ti

Haz yoga donde quieras y como quieras. Descubre semana a semana las nuevas sesiones diseñadas para dar respuesta a lo que necesites.

PRIMER PROGRAMA
Mayo-junio 2024

Yoga para

combatir el estrés

y la ansiedad

El estrés y la ansiedad son problemas muy comunes en el mundo actual, que todos sufrimos en algún momento de nuestra vida. Pero que pueden afectar negativamente a nuestra salud si son sostenidos en el tiempo.

Este programa está diseñado para comprender cómo funciona nuestro cerebro y nuestra mente y qué es aquello que nos impide obtener paz mental. Para tomar conciencia y realizar cambios en tu estilo de vida, con herramientas para cuidarte física y mentalmente y así obtener una mayor serenidad.

El yoga y sus beneficios

El yoga es una práctica ancestral que busca armonizar nuestro ser en todos los aspectos: el físico y el mental. A través de la respiración consciente, la meditación y diferentes ejercicios físicos, nos ayuda a adquirir fuerza y flexibilidad a la vez que nos ayuda a relajarnos, encontrar el equilibrio emocional y, en definitiva, sentirnos mejor.

Algunos beneficios:

La profesora

Antea Rodríguez

Soy gallega de nacimiento, pero madrileña de corazón. Me he formado en Hatha Yoga en la escuela Kaavalya, de la mano de Prashant Pandey y Laura Santisteban. Mi intención, aunar los mundos del arte y el yoga para ponerlos al servicio de “La vida”. Desde esta posición de “entrega” y con un propósito de utilidad, actualmente acompaño presencialmente y online a niños, adolescentes y adultos hacia un viaje de autocuidado, autoescucha y autoconocimiento desde la consciencia.

Te espero con los brazos abiertos para hacer ese camino de vuelta a la esencia.

Hari Om.

La profesora

Antea Rodríguez

Soy gallega de nacimiento, pero madrileña de corazón. Me he formado en Hatha Yoga en la escuela Kaavalya, de la mano de Prashant Pandey y Laura Santisteban. Mi intención, aunar los mundos del arte y el yoga para ponerlos al servicio de “La vida”. Desde esta posición de “entrega” y con un propósito de utilidad, actualmente acompaño presencialmente y online a niños, adolescentes y adultos hacia un viaje de autocuidado, autoescucha y autoconocimiento desde la consciencia.

Te espero con los brazos abiertos para hacer ese camino de vuelta a la esencia.

Hari Om.

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